公告彙整
華人正念減壓中心【正念防疫 四週專案】
{{ $t('FEZ002') }}輔導處|
【正念防疫 四週專案】
這波的疫情，所有人面臨很大的挑戰。
某種程度而言，大家都在忍耐著，
忍耐著不出門，忍耐著溝通困難，忍耐著身心的疲憊
每個人都渴望疫情早日獲得控制，重返正常生活岡位。
華人正念減壓中心為大家開設【正念防疫四周專案】，
【課程學習重點】
1.輕量級，系統性地學習一些正念的方法
2.協助降低焦慮與緊張的情緒
3.學習如何照顧好自己
【課程進行方式】
1.ZOOM上課，請務必課前下載ZOOM並熟悉操作
2.每堂1.5小時，包含實作、分享與討論
3.每周有輕量級的作業，好落實所學
【課程優惠學費】請詳見正念減壓中心網站https://www.facebook.com/chinesembsr/photos/a.386338011520114/1912551185565448/
〈我們以具體的行動支持 醫、護、警、消。具備這些身分的夥伴，報名時請出具身分證明，課程免費。〉
【課程時間】
6/6起《週日晚上班》
報名請至：https://reurl.cc/j8M0V2
6/8起《週二下午班》
報名請至：https://reurl.cc/bX4per
6/10起《週四晚上班》
報名請至：https://reurl.cc/Nr1eO5
{{ $t('FEZ003') }}2021-06-08
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